PRÁCE S DECHEM V PSYCHOTERAPII
Psychologie dechu - Práce s dechem stojí v centru západní psychoterapie zaměřené na tělo a ovlivňuje kvalitu celé naší existence. V tomto semináři se zaměříme především na tyto aspekty dechu:
zdravotní - posílení imunity, masáž vnitřních orgánů, okysličení mozku, zkvalitnění spánku
prožitkové - vztah dechu a emocí, prohloubení pocitů bezpečí a klidu, práce se stresem, práce s tzv. charakterovým krunýřem, který blokuje volné plynutí našeho prožívání
energetické - dýchání zásadně ovlivňuje hladinu naší vitální energie a způsob pracovního výkonu
rozvoj vědomí - praxe všímavého dechu postupně prohlubuje náš kontakt se sebou i okolím
Bez nadsázky lze říci, že způsob jakým dýcháme zrcadlí emocionální a vitálně- energetickou kvalitu našeho života ale má vliv také na naše myšlení. Pro současného člověka je bohužel typické povrchní a zrychlené dýchání, které také ilustruje jeho celkový životní způsob. Naštěstí je v naší moci naučit se dýchat tak, abychom život hlouběji a intenzivněji prožili, ale rozvinuli také vnitřní klid. Součástí semináře je mnoho dechových technik a cvičení ( přirozený dech, plný dech, šeptané á, šest šumů, očistné dýchání atd.)
KDY: v sobotu 31.5.2025 od 10:00 do 16:00
KDE: ULPAN, Pod Terebkou 15, Praha 4
LEKTOR: PhDr JAN JEŘÁBEK
CENA: Do 24.5. 1200 Kč poté 1400 Kč.
